مشروبات

طريقة تحضير مشروبات الصيف المنعشة والصحية.
تعلمي من يومي كيف تحضرين هذه المشروبات مع الفاكهة لمياه صحية ومنعشة لترتوين منها كل فصل الصيف.

 مياه البطيخ والهالابينو

عصير البطيخ الطبيعي غني بالفيتامينات A و C، و الهالابينيوس حار يحتوي على الكابسيسين، والذي يساعد الجسم على فرز الاندورفين. وهو هرمون السعادة الذي يساعد في تنشيط الجسم. شرب كمية من الماء كل يوم لديها الكثير من الفوائد الصحية.

 مياه التفاح والقرفة
القرفة تساعد على خفض تركيز السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين، في حين التفاح يساعدة في مجموعة واسعة من الأمراض كمحاربة الزهايمر والحماية
ضد سرطان القولون.

مياه شرائح –البرتقال وبذور الفانيليا

انتعشوا وأعيدوا وارووا جسمكم مع هذه الوصفة البسيطة من البرتقال والفانيليا. إذا لم يكن لديك الفانيليا الفول مفيد أيضا، يمكنك أيضا استبدال بذور الفانيليا بمستخرج الفانيليا؛ كلاهما مرتفع بشكل طبيعي في المواد المضادة للاكسدة.

.لمناعة أقوى وصحة أفضل، تعرفي على شراب المناعة بالفراولة
مقوي المناعة الطبيعي واللذيذ من يومي.
الفوائد:
الفراولة: الفراولة فاكهة غنية بالفيتامين C وتعتبر من أهم مصادره. كوب واحد من الفراولة يعطيك حاجتك اليومية من الفيتامين. بالإضافة الى ذلك، الفراولة تساعد على محاربة السرطان وتنشيط خلايا الدماغ والعضلات.
الحبق: يحارب البكتيريا والفيروسات وينشط عضلات القلب كما يحارب الخلايا السرطانية.
الليمون: عصير الليمون يساعد على تطهير ويحافظ على الحالة الحمضية للجسم.

ميلك شايك صحي ليملأ يومك بالنشاط ويعطي جسمك الطاقة والقوة والغذاء الذي يحتاجه.
هذا الشراب المكون من الحليب والتمر والموز، له عدة منافع للصحة.

الفوائد:

تعتبر التمور مصدرا جيدا للفيتامينات والمعادن. وهي مصدرا جيدا للطاقة، السكر والألياف.والموز يمكن أن يوفر ما يقرب من 10 في المائة من احتياجاتنا من الألياف اليومية.الموز يساعدك على تحقيق أهدافك في فقدان الوزن، والحفاظ على أمعاء صحية، وتوفير المواد الغذائية التي تنظم ضربات القلب ويكوّن فيتامين مركبات لصحة العين.البرتقال هو المصدر الأهم للفيتامين C.

مشروب منزلي لعلاج النفخة وللتخلص من السموم في الجسم والجهاز الهضمي ويساعد على تنحيف البطن.

الفوائد
الليمون: عصير الليمون يساعد على تطهير ويحافظ على الحالة الحمضية للجسم.
النعناع: النعناع يضيف لمسة من حلاوة بدون سكر إلى المياه الخاصة بك، وأيضا يساعد على حفظ توازن امواد الحمضية في معدتك ويساعد في الهضم أيضا.
الخيار: إضافة بضع شرائح من الخيار على الشراب يساعد في ترطيب الجسم، كما أن الخيار يحتوي أيضا على خصائص مضادة للالتهابات.
برتقال: يساعد على الحفاظ على صحة الدورة الدموية، ويحتوي على كمية عالية من فيتامين C.

وصفة طبيعية لمناعة أقوى.
تعلم هذه الوصفة وطريقة تحضير هذا الشراب الصحي والمفيد جدا للمناعة في حالات البرد والرشح.